Suco Detox de Beterraba

Beet (beterraba em inglês) é uma planta que muitos benefícios à nossa saúde. Ela é muito boa, suas propriedades nutricionais e medicinais nos faz muito bem.

Benefícios da Beterraba

Vamos ver primeiro os benefícios da beterraba, oque ela tem de tão bom assim que devemos consumi-lá com mais frequência.Vamos a listinha:

Possui muitos nutrientes: Rica em Vitamina A, C e também vitaminas do Complexo B. Além disso também tem fósforo, magnésio, zinco e potássio.

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Evita a oxidação da parede das artérias: possui uma substância chamada flavonoides;

Na raiz, possui sais minerais;

Boa para o controle da pressão arterial e no tratamento da artrite: possui bastante potássio e manganês

Receitas

Então como eu disse ali em cima a beterraba é muito bom pra nossa saúde e como ela faz parte da minha dieta nada melhor que eu compartilhar com vocês as minhas receitas de suco de beterraba

Tá chega de blá blá blá  e vamos oque interesse comida ou melhor suco:

Suco de Beterraba com Cenoura

Ingredientes

• 1 unidade de cenoura picada;
• 1/2 beterraba fatiada(s);
• 1/2 garrafa de Água mineral gelada.

Modo de preparo: Descasque a beterraba e a cenoura e bata-os bem no liquidificador. Após misturar bem, sirva!

Suco de Beterraba com Limão

Ingredientes:

• 1 beterraba;
• 1 limão galego;
• 4 colheres de açúcar;
• 1 e 1/2 copos de água.

Modo de preparo: Descasque o limão e a beterraba e bata-os bem no liquidificador. Após misturar bem, sirva!

Suco de Beterraba com Iogurte e Suco de Laranja

Ingredientes:

• 1 beterraba pequena;
• 1/2 pote de iogurte natural desnatado;
• 100 ml de água gelada;
• Suco de 1 laranja.

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, quando ficar bem homogeneo, sirva!